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【台灣醒報記者王秋燕綜合報導】比起日本、中國、台灣，韓國學生課業壓力、考試壓力更高。根據最新調查，超過三成的韓國青少年因為學業壓力曾經考慮自殺過，超過四成的人指出每天休息時間不到兩小時。不僅限於學生時代，韓國人進入職場後，政府、民間企業還設有更多升職考試，沈重的壓力在一生中都揮之不去。韓國國家青年政策研究所在2018年6至8月針對9060名小學、國高中生進行調查發現，33.8％的受訪學生表示因為學業成績壓力過大曾考慮過自殺，這其中又有37.2％的人一度有自殺衝動。有21.9%的受訪學生表示，對於未來職業生涯感到焦慮，有17.9%的受訪者認為家庭衝突是主要壓力來源。根據《韓聯社》引述韓國國家青年政策研究所報告報導，45.6％的韓國青少年每天課外學習時間超過3小時，44.2％的人指出每天休閒時間不到2小時。超過12％的受訪者表示曾受過老師的體罰，28.8％受訪學生表示曾想放棄學業。近四分之一的受訪者表示從不運動，這凸顯出許多青少年都過著極壓抑的生活。校園霸凌、暴力問題也是學生的困擾來源。約5％的受訪者表示，過去一年中曾被同學性騷擾或戲弄，大多數人都無法得到協助來解決問題。超過44％的青少年受訪學生表示，不知道聯合國兒童權利公約的存在；30％受訪者不知道韓國國家人權委員會。該份報告凸顯出韓國學生學習壓力沈重的嚴重問題，這與韓國競爭激烈的大學聯考有關。根據《南華早報》報導，韓國學生從13歲開始為大學聯考「修能」做準備，每天學習時間平均達到16個小時，他們希望進入韓國「長春藤大學」包括首爾國立大學、韓國大學、延世大學。不過，韓國人就算順利念大學，畢業後進入職場依舊擺脫不了學習、考試壓力。不論進入公務員體系、民間企業，都得不斷學習，想辦法通過升職考試，才能保持自己的競爭力。史丹福大學韓國社會學教授吳星吉（音譯）表示，「韓國人喜歡用標準化考試作為一個人資格客觀衡量標準。韓國人很重視團結，當每個人都以同樣標準進行評判時，他們會比較自在，因為辯論空間和主觀性降低。 在韓國考試，如獲得好成績可提高人的價值，這是一個階級清楚的社會中，確保自己未來最簡單的方法。」

花7萬多塊，竟然買到兩雙假鞋！有被害人控訴，跟網路上小有名氣的黃姓賣家，購買愛迪達限量款球鞋，面交後請人幫忙驗鞋，才發現商品都是假的，氣得提告詐欺，不過賣家解釋，鞋子也是從別人那拿來的，自己也受害，而且已經全額退款！各式各樣的鞋盒堆滿地，不論款式，顏色通通有，在球鞋界小有名氣的黃姓賣家，時常在臉書上PO文炫鞋，常和藝人合照，提高知名度，沒想到現在竟被買家控訴，他賣的商品有假鞋。投訴人包先生：「從幾個真假鞋的一個特徵，去初步看，就發現說它並不是所謂的高仿。」2名被害人購買的就是這款愛迪達的潮鞋，乍看之下和真的沒什麼兩樣，全台限量不到30雙，官方售價8800，現在炒作破5萬。6月初請賣方幫忙代購2雙，他挑明說「沒有購買證明」開價一雙35800，等了快一個月時間，雙方約好面交付尾款，2名買家自認不夠專業，要求PO照驗鞋，黃姓賣家也一口答應。投訴人包先生：「期限已經快到的時候跟他聯絡，他又改口說，這個部分(賠償)他沒辦法負擔，因為他已經不是第一次，就是，賣假鞋了，可能之前就有好幾次的記錄。」記者vs.球鞋賣家黃先生：「當初在做筆錄的時候，警方就有先把錢拿回去這樣，那據我所知已經還給他們了，其實你自己這個鞋子假的，你自己也不知道就對了，對，我是跟人家購買，再跟他們做交易這樣子。」2雙鞋子7萬多塊，黃姓賣家都已經賠償，不過受騙買家認為，必須給個教訓。球鞋玩家阿鎬：「那些人如果是用代排的話，那就提供發票跟這個(吊牌)。」真假鞋從這區別，鞋頭編織呈現交叉紋路，後拉環和鞋跟平放必須是平行沒有歪斜，最重要的鞋標，出廠日期和國家都要有，英日歐碼也得對照正確。買家在購買鞋子的同時，多一點細心觀察，確認，也能少花點冤枉錢！更多 TVBS 報導為扭蛋互槓！控盜版遭告 黃阿瑪先罵後道歉 55個臉書粉絲團賣假貨！ 夫妻檔賺8千多萬 假冒實體店面網拍 今年已139件3C最多 義大利Supreme上海開店！ 引發山寨版爭議

記者馮珮汶／綜合報導電影玩具總動員4上映後好評不斷，最近接連出現快閃店、周邊商品，讓粉絲幾乎都要買到破產了！超商業者最近看好電影熱潮，7月31日起再推出玩具總動員全店集點活動，超可愛的露營、家居生活用品最便宜只要加價119元就可以帶回家。▲全家推出5款玩具總動員居家集點。（圖／超商提供）全家表示，這次全店集點活動推出人氣角色系列瓷盤、玻璃杯、月亮椅、造型帳篷和浴巾，使用會員點數800點，加價119元到699元即可換購，實用性與療癒度兼具。聚集胡迪、巴斯光年、三眼怪、火腿豬、熊抱哥、抱抱龍與新成員叉奇等角色。▲全家推出5款玩具總動員居家集點。（圖／記者馮珮汶攝）首波推出5種商品中，不只在家使用超療癒，出外遊玩時帶著也超吸睛，居家實用類像是玩具總動員系列陶瓷盤3款與玩具總動員雙層玻璃杯2款；還有針對夏天露營商機推出的熊抱哥月亮椅，以熊抱哥的Q萌大臉當作椅面，能摺疊收納外出露營實用度高；抱抱龍造型帳篷，採用人氣抱抱龍的外觀，可以當作小朋友的遊戲空間。另外還有夏天到海邊不可或缺海灘大浴巾。▲全家推出5款玩具總動員居家集點。（圖／記者馮珮汶攝）▲全家推出5款玩具總動員居家集點。（圖／記者馮珮汶攝）即日起台北華山快閃店同樣打造玩具總動員快閃店，這次台北的快閃店以園遊會做為概念，打造叉奇摩天輪、樂高巴斯光年公仔以及等身的牡羊女寶貝公仔等等，就連新角色超大鴨霸還有兔子絨毛玩偶也都通通讓你拍好拍滿。▲全家推出5款玩具總動員居家集點。（圖／記者馮珮汶攝）▲全家推出5款玩具總動員居家集點。（圖／記者馮珮汶攝）開幕期間，快閃店也推出促銷及抽獎活動，7月16日到7月31日止，只要商店內部拍照打卡，並上傳臉書並Hashtag玩具FUN派對，就可以抽玩具總動員造型限定行動店員或是可愛滑鼠。▲全家推出5款玩具總動員居家集點。（圖／記者馮珮汶攝）更多三立新聞網報導不只奶油酥餅！老店裕珍馨推中秋旗艦禮盒 享好食、享好時BMW推出入門轎跑2 GC 最強版本就是M235i有買麵包飲料嗎？小七3位發票千萬得主出爐 花50元中獎網美必拍！缺一不可的法國10大逸品甜點

▲ 珍珠奶茶為台灣極具代表性的飲品。台北市 / 朱培妤 綜合報導珍珠奶茶為台灣極具代表性的飲品，近期更在海外各地掀起一陣風潮。而許多民眾也塾知珍珠奶茶的熱量極高，喝多容易造成肥胖，苗栗縣政府衛生局日前也指出，喝下一杯珍珠奶茶，恐怕將塑化劑、反式脂肪酸、修飾澱粉等添加物跟著吃下肚。衛生局檢驗科表示，一杯全糖的珍珠奶茶含有近15顆的方糖，相當於一天所需攝取的糖份，若喝過量容易造成肥胖；且塑化劑普遍存在塑膠容器之中，近年研究發現，塑化劑不僅只有在高溫環境下釋出，低溫也有釋出的風險，長期暴露恐導致性早熟或暴露過量會提高女性乳癌的風險。奶茶含「反式脂肪」 攝取過量增加疾病風險而檢驗科也指出，珍珠奶茶中的粉圓，業者會添加經過處理的「修飾澱粉」用來提升粉圓的黏度、質地及品質穩定性，使得粉圓即使冷卻也能保持Q彈口感。而目前衛生福利部核准使用的食用化製澱粉各有其適用規範和標準，正常使用對健康無害；但若是不肖業者，則可能將工業用的化工澱粉當作食用化製澱粉使用，長期誤食將傷害人體健康。檢驗科進一步說明，坊間不少業者會因成本考量，使用奶精泡製奶茶，而奶精中含有反式脂肪，世界衛生組織建議，反式脂肪酸應占一天總熱量1％以內，以一天1800大卡熱量為例，反式脂肪酸攝取量需小於1.8公克，過量攝取會增加心血管疾病、粥狀動脈硬化及高血壓的風險。苗栗縣衛生局也表示，7月份已抽驗各家飲料店的珍珠粉圓食品添加物，抽驗結果防腐劑添加量皆符合食品衛生法規，衛生局也提醒民眾，為了身體健康，少喝此類含添加物飲料，多喝開水才能常保健康。原始連結 更多華視新聞報導 人妻純手工打造「視覺系珍奶」 心酸真相讓網笑到併軌 日本人愛珍奶 沾麵.燉菜端上桌!

(記者謝政儒台北報導)為了提升我國女性的勞動參與率，勞動部勞動及職業安全衛生研究所（勞安所）研究發現，我國女性在29歲前之勞動參與率與男性差異不大，但女性生育後，選擇繼續留在職場、中斷後再就業或不在勞動市場之情形，在小孩6歲前，則呈現變異性較大的現象。其中，育兒婦女不在勞動市場的比率，從小孩1歲的5%左右上升至6歲的7%-9%。所以，針對育有6歲以下小孩之婦女發展更具彈性的工作模式，將協助育兒婦女穩定續留職場。該研究透過勞保資料庫追蹤育兒婦女每月進出勞動市場的情況，分析發現育兒婦女在小孩出生第1年時，高達7成以上會持續以全職身分來工作，然持續追蹤12年期間顯示，全職轉兼職以及退出勞動市場的人數均有所提高。整體而言，育兒婦女投入就業市場在小孩6歲前有較明顯的波動，之後趨於穩定。在就業型態方面，當小孩年齡較小而有照顧需求時，直接退出勞動市場的可能性相對較高，至小孩年齡較大時，則以尋找較能配合小孩上下學時間的兼職工作為主。這也意謂當工作的要求會影響到母親照顧孩子時，女性多會以孩子為優先考量而做出離職或轉職的決定，尤其是有6歲以下小孩的婦女更是如此。勞安所研究建議，除了符合《性別工作平等法》等相關規定，得調整工作時間之外，雇主也可提供優於現有法令之彈性工作時間，以及彈性工作地點等多樣化選擇，讓育兒婦女穩定就業，並建議在育嬰留職停薪期間，設計培訓課程，鼓勵參訓，將有助於提升育兒婦女重返職場的就業能力。(自立晚報2019/07/23)

【健康醫療網／編輯部整理】大手、大腳，整個人宛如「史瑞克」般巨大，當心恐是肢端肥大症作祟！35歲汽車鈑金工人阿坤，阿坤因高血糖症併發酮酸中毒到該院就診，檢驗發現糖化血色素18.6%（正常值<5.7 %），三酸甘油酯3510 mg/dl（毫克/分升），加上胰臟輕微發炎，腹部超音波檢查出肝臟、腎臟和胰臟腫大，旋即住院治療。大里仁愛醫院林文玉副院長第一眼憑專業直覺揪出病源，還意外發現腦瘤已大到恐有失明之虞，經會診神經外科楊孟寅主任執行手術切除腫瘤，內外科醫師聯手幫助阿坤重拾健康。檢查肢端肥大症 意外發現恐失明的腦瘤醫師發現他的臉部粗獷、手掌是一般常人1.5倍大，手指頭厚實2倍，甚至連腳都變大，確診罹患「肢端肥大症」！林文玉副院長再安排腦部核磁共振造影檢查（MRI），發現顱底鞍部有顆大腫瘤（2.17x2.65公分），由於腦下垂體的體積最多是1立方公分，此腫瘤直徑近3公分。楊孟寅主任表示，這顆長在蝶鞍部的腫瘤位於眼睛正後方、腦部正中心，很接近視神經，嚴重者恐將失明。病因是基因變異所造成，幸好是良性，並未轉移且無侵犯性，用微創手術從鼻孔直接進入於顱底打個洞，約1小時順利切除。高血糖症併發酮酸中毒 主因是罹患肢端肥大症楊孟寅主任說，肢端肥大症影響生長激素過高和體內IGF-1（類胰島素生長因子）上升，導致體內組織腫大，可能發生血糖控制不易、心臟衰竭和高血壓等症狀，治療方法包含手術、藥物及放射線治療。至於腦下垂體腦瘤很常見，若民眾有身體外觀改變症狀，建議儘速到新陳代謝科或神經外科檢查。林文玉副院長指出，肢端肥大症（Acromegaly）無法預防，肇因於人體的生長板關閉後生長激素仍過度分泌，最初症狀是手部和足部變大、鞋子號碼加大、前額、下巴和鼻子會變得更突出，其他症狀包括：關節疼痛、皮膚增厚、聲音變低沉、頭痛及視力變差。若發生在生長板尚未癒合前，可能會長高達200公分以上，稱為「巨人症」；若發生在成年後，因生長板已癒合，身高不會明顯長高，肢端會變得更粗大厚實，肝臟、腎臟和胰臟也會腫大。肢端肥大症共病很多、症狀變化緩慢，若延遲治療平均壽命會比常人短10-15年，因此呼籲民眾若外觀改變時，應盡速至內分泌新陳代謝科或相關科別門診諮詢，才能早期揪出肢端肥大症予以即時適當治療。（文章授權提供／優活健康網）【延伸閱讀】SGLT2抑制劑控血糖 改善糖友腎臟惡化風險三陰性乳癌超惡霸 PARP 抑制劑來對付

2019年台塑盃國際男子職業網球錦標賽第二站賽事今（23）日在臺北市網球中心上演精彩賽事。「資深國手」陳迪展現驚人韌性，上演精彩三盤逆轉勝，順利前進會內賽次輪，而三位台將林維德、劉少凡、林翰智先後在會外賽登場，成功搶下會內賽門票 。 陳迪在會內賽首輪迎戰瑞士好手Luca Castelnuovo，面對對手的強勢發球，陳迪首盤以3-6讓出，不過經驗豐富的陳迪並沒有因此慌了手腳，二三兩盤都連趕4局，最終就以3-6、6-2、6-3笑納勝利。 賽後陳迪表示，其實他是抱著「挑戰自己」的態度來面對本週賽事，過去幾週在剛出生不久的小孩與夏令營活動兩邊跑，也讓陳迪的生活既充實又忙碌，很少能享受在場上比賽的感覺，事先並沒有特別設定目標，對陳迪來說，「能在場上打好每一顆球」就是非常開心滿足的事！ 另一場受矚目的「台將內戰」由劉少凡對決尹邦碩，全場耗時兩小時的三盤大戰可說是高潮迭起。開賽劉少凡火力全開，靠著強勢的發球轟出4記ACE，以6-4率先拿下首盤，次盤尹邦碩吹起反攻號角，連下5局，迅速以6-1扳回一城，也讓戰局延長至決勝盤「超級搶十」。第三盤劉少凡一度陷入4-7落後局面，不過他成功頂住壓力，最終以10-8上演精彩逆轉秀，連續兩週挺進會內賽！ 賽後劉少凡表示今天整體狀態不如昨天出色，感覺身體有些沉重，不過幸好開賽有先破發、順利搶下第一盤。第二盤面對身體狀態下降，當下決定讓自己邊打邊休息，全力拼第三盤。這也令人十分好奇少凡所擁有的強大心理素質與抗壓性，少凡對此表示自己並沒有刻意訓練，不過上週在會內賽以三盤擊敗大會第二種子德田廉大，也幫助他在面對比賽的關鍵時刻更有信心，成為最終帶走勝利的關鍵因素！ 另一場在第三球場上演的「台將內戰」則是由年輕小將林翰智以直落二拍落邱裕翔，年僅17歲的林翰智雖然經驗不如對手豐富，但他藉由「初生之犢不畏虎」的氣勢幫助自己忘記緊張，順利以7-6(7)、6-3搶下會內賽門票。上週林翰智在會內賽不敵前輩陳迪，表示「希望這禮拜至少可以贏得一場會內賽勝利，並在本次台塑盃留下美好回憶」！ 而成功搶下會內賽門票的還有台將林維德，今日對決日本選手小倉孝介，開賽林維德迅速進入狀況，以6-3輕鬆拿下第一盤，更在次盤率先破發成功，一度以2-0領先，不過接下來卻突然陷入迷航狀態，連丟六局、以2-6讓出。賽後林維德坦言，當時自己突然失去專注，腦中產生一些不必要的想法，不僅打亂自己的比賽節奏，也讓對手有機可乘，將比賽延長至第三盤。最終的搶十大戰，雙方鏖戰至9-9平手，此時林維德在場邊觀眾的加油聲下，打出一記漂亮穿越球，最終不負眾望以11-9險勝，連續兩週前進會內賽。

工商時報【文╱周榮發】南台灣知名院所「嘉南藥理大學」，日前老人服務事業管理系選送學生赴日實習2個月，然在短短未滿三周的實習期間因表現優異，日本實習機構即已表明希望延攬錄用，並祭出優渥薪資福利，令他們喜出望外。該校表示，今年暑期該系遴選至日本的海外實習生共有7位，實習單位包含日間照顧中心、養護中心、失智症團體家屋、老人保健設施及介護療養型醫療設施等；在實習同時，也利用假日到松本大學研修上課，讓學生不僅實際體驗他國較先進的老人照護現況，也更深入認識「超高齡社會」日本不同體系多元的長照方式，增廣國際見聞。老服系主任范晉嘉指出，該系歷年赴日實習生因專業知識技能夠強且肯用心學習，服務態度親切，深獲日本實習機構青睞，年年都力邀學生畢業後前往就業，比照與日本大學畢業生同樣待遇，開出折合新台幣近60K月薪，極力留住人才。校長陳鴻助表示，老服系和日方合作多年，早已豎立好口碑，去年更與大陸知名企業泰禾集團簽訂產學交流，未來學生將有機會赴北京、上海老人機構實習或就業；除此之外，今年暑假尚有幼保、食品、外語、餐旅、觀光、環管及醫化等系也安排前往新加坡、泰國、日本、大陸等地實習，加上教育部相關計畫補助下，另有至美澳姊妹校進行研習參訪等活動，藉此讓學生實務增能，學以致用，也強化專業及外語能力，拓展全球視野，累積更豐厚的國際移動力和競爭力。

生活中心／綜合報導朋友、情侶之間難免會吵架，但吵架過後怎麼和好卻是一大學問，有外媒就整理出三招「破冰的教戰守則」，無論是想和朋友和好或想修補彼此情侶之間的關係，都可以試試看這幾種方法，來讓你們的關係回到吵架前的狀態。▲吵架後如何和好是一門學問。（示意圖／pixabay）根據外媒《MyDomaine》報導，首先第一步要做的就是「重新審視你們的關係和自己的行為」，兩個人吵架總要有一方先低頭道歉，但如果你發現朋友拒絕跟你修補關係，這時候不妨試試各退一步，重新檢討你們發生了什麼事，從什麼時候開始關係改變、什麼事情引發彼此的爭端，跳脫出彼此僵持的狀態才能整理出新的頭緒。第二步「讓朋友知道你關心他」，其實無論是朋友、情侶或是夫妻，許多時候人們不愛說出「真心話」，適當的表達自己內心真實的想法，告訴對方他對你來說有多重要，若是說不出口可以嘗試用寫的，甚至傳訊息都沒關係，說出這些可以有助於彼此關係緩和，不沉溺在悲傷的情緒中。第三步，最重要的是「和朋友好好談話」，通常人們吵架最大的問題就是缺乏溝通，如果真的有誠意要和修補彼此的關係，那麼坐下來好好談是很有必要的，但這並不代表是要咄咄逼人，給彼此一個舒適的空間好好思考，是談話後所不可缺少的。其實只要雙方都有誠意要和好，相信這些都不會是問題。（編輯：黃韻璇）更多三立新聞網報導過夜不洗澡！蘿莉塔等「男友睡著落跑」 心裡那關過不了…父母送她5房！女患漸凍人想「賣房治病」…夫嗆：留給女兒想住月子中心…長輩狂轟浪費錢 網教一句嗆爆：沒人敢說話中國人殺中國人！留學日本遭同胞刺死 陸網批：丟臉

（法新社東京24日電） 2020東京奧運今天正式進入倒數一年，日本承諾會舉辦一場包括投入機器人在內的高科技奧運，希望藉此把一路上遭逢的顛簸拋在後頭，包括經費不斷膨脹以及疑似行賄爭取主辦權等。日本去年夏天飽受熱浪所苦，遭質疑東京是否適合舉辦奧運。另外，日本奧委會主席竹田恆和還被懷疑在爭取舉辦東京2020年奧運時，賄賂與國際田徑總會前主席兒子有關的公司。不過，隨著東京奧運正式進入倒數一年，日本宣稱，場館興建與籌辦正加速進展，並承諾將舉辦一場歷史性奧運。國際奧會主席巴赫（Thomas Bach）今天在一場儀式中說：「我可以真心說，我從未見過像東京這樣的奧運主辦城市，能夠在奧運倒數一年時做出如此妥善準備。」巴赫表示，參賽的運動員將有「一次非常棒的經驗」，且「所有一場真正精采奧運該具備的元素日本都具備了」。日本官員指出，售票狀況「空前」良好，還有約20萬人應徵8萬個奧運志工職務，都凸顯民眾對賽事的期待。在向各國奧會遞出象徵性邀請函前，日本首相安倍晉三說：「自東京獲選為奧運主辦城市已歷經6年，但我很高興所有籌辦作業都進行地非常順利。」東京奧運組織委員會會長森喜朗表示，巴赫讚揚東京籌備奧運的速度，締造「一項奧林匹克紀錄」。

（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）天氣炎熱，每天都很想吃冰消暑，但是冰品吃太多，一到行經期下腹就會有明顯的悶痛感，讓患有子宮平滑肌瘤約為4公分的33歲上班族女性，深感困擾，於是前往醫院就診。臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科周宗翰中醫師解釋吃冰容易引起身體的微小血管收縮，造成子宮腔體的微循環障礙，經血排出不順或是讓經血凝成塊狀，血塊排不出就會導致疼痛。罹患子宮肌瘤的女性常常疑問：夏天到底能不能吃冰？會不會讓肌瘤變大？為此，周宗翰醫師的解答認為大熱天吃冰其實還是可以的，但是量不要太多，其次是時間點要對，盡可能選在正中午11點至16點的時候吃，跟水果不能晚上吃的意思是一樣的。濕氣堆積、聚濕成痰 造成人體氣血不足 是子宮肌瘤形成的主因之一周宗翰醫師解釋很少人吃冰只吃清冰，大部分都會加糖漿、煉乳、水果等。此時除了冰的寒性以外，旁邊的佐料與水果含豐富的糖分，甘食厚味容易導致體內濕氣堆積，聚濕成痰，晚上吃更容易導致熱量的堆積，形成容易肥胖的痰濕體質。痰濕是指體內的氣血津液運化失調，或外界水濕侵襲入體，在體內異常積聚、停留的狀態。脾為後天之本，負責運化人體中的水穀精微，從食物中攝取養分，輸送到全身各處，是人體氣血的來源，脾功能不足，不能正常代謝體內的水濕，這正是子宮肌瘤形成的主因之一。啤酒喝越多身體越脫水 對子宮肌瘤有負面影響夏天愛喝冰啤酒、清涼暢快，但啤酒會利尿，喝越多反而身體越脫水；還會刺激血管擴張進而使皮膚變高溫，這也是為什麼喝完酒會感覺變熱、臉部脹紅。濕熱下注也是另一種子宮肌瘤容易好發的體質，周宗翰醫師認為這類型的朋友喜食油膩厚味、甜食，愛喝酒或攝入過多鹽分、飲水不足都會導致血液過分黏稠。臺灣的天氣常常都是濕熱的狀況，內在飲食失調加上外面環境干擾，濕熱氤氳而生，內外皆顯得「濁」，濕熱體質的根源，也使我們的身體喪失了應有的免疫能力，對於子宮肌瘤也會有負面的影響。夏天重在清熱去濕、養護脾腎既然夏天有子宮肌瘤的患者不適合大量吃冰或是豪飲冰啤酒，那如何才能達到真正消暑的目的呢？盛暑與午後雷陣雨，人體水分的調節與代謝，在這時最容易出狀況，而出現疲倦乏力、食慾不振、大便溏稀、容易疲勞、無精打采的情形，甚至會造成水分滯留，形成水腫。烏梅三豆飲 肌瘤患者最佳消暑飲品隨著天氣越來越熱，容易讓人煩躁、失去判斷力，周宗翰醫師建議可喝「烏梅三豆飲」調養體質；材料為紅豆、綠豆、黑豆各兩把，與烏梅約12顆和適量的冰糖，然後直接加2000cc水煮一小時，濾汁直接當飲料服用，濃淡可依個人調整，但是吃渣容易產生脹氣，故不建議食用。紅豆清心養血、健脾利胃去濕、消水腫；綠豆可清腸胃熱毒，黑豆可補腎氣，補充肝血，且還有健脾益氣的作用；烏梅主要可調整腸胃功能，促進新陳代謝，進而能改善子宮肌瘤的體質。再藉由針灸、中藥調理以及日常生活的作息調整去改變子宮環境，以消除子宮肌瘤所帶來的不適症狀。更多健康相關新聞中年男好發胃疾 應酬更該知「挑食」顧腦、護心、不會老 快來試試減糖計劃防曬＝防中暑？10大防曬迷思你中幾個自製天然中藥防蚊包 一起防蚊大作戰你知道嗎？喝防彈咖啡其實不可能會瘦！今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

出版時間：18:50 新增影音：23:30周湯豪在全新EP《WHAT A LIFE》發行的前一天，也就是今（24日）晚特別於台北舉辦發行EP派對，與粉絲同樂。為了這次活動不客氣投入大筆資金，周湯豪自豪的表示：「花跟我一樣多錢的人，應該做不到我做的事情。」周湯豪為了這次的EP投進許多心力，昨天晚上幾乎沒什麼睡就進場忙碌，「要走燈光、流程，很多東西滿細的，找來很多好朋友幫忙，每個東西都要過，每個細節都要過，希望可以讓大家有完美的體驗。」據悉，這次的派對已經花費150萬，且金額持續追加中，周湯豪驕傲的說：「花跟我一樣多錢的人，應該做不到我做的事情。」▲周湯豪為全新EP《WHAT A LIFE》舉辦派對，與粉絲同樂。（圖／記者林柏年攝, 2019.07.24）周湯豪解釋，因為是總監，所以他一定會把錢壓到最低，可相對來說，也一定是倒貼，「把所有東西做到最滿，如果可以就跟朋友去載東西，印刷也是找朋友去做。」由於幾乎可以說是整場活動一手包，對此有沒有給自己打分數，周湯豪回答，「打分數很難去講，只能說是滿意的。」而在籌備、執行過程有無遇到困難？他帥氣的說：「要怎麼讓大家看到我想傳達的想法，是唯一困難的事情。」▲周湯豪為全新EP《WHAT A LIFE》舉辦派對，與粉絲同樂。（圖／記者林柏年攝, 2019.07.24） 更多 NOWnews 今日新聞報導 周湯豪改頭換面忍痛漂金髮 自曝「我不是有自信的人」 周湯豪「撿到大槍」Diss酸民 千人朝聖：大快人心 有料要爆？謝和弦點名周湯豪「裝逼ABC」 網友傻眼

（中央社記者楊明珠東京25日專電）在瑞士日內瓦召開的世界貿易組織（WTO）總理事會24日討論有關日本加強管制對南韓出口半導體關鍵材料一事，日韓的代表唇槍舌劍，互不相讓。日本放送協會（NHK）報導，WTO的總理事會每兩年召開一次，是除了部長級會議之外的實質最高機關，有164國及地區的代表出席，今天是第2天的議程，當地時間24日傍晚開始討論日本加強管制對南韓出口半導體關鍵材料一事。南韓政府不滿日本政府加強對南韓出口管制，因此要求WTO將此事列為正式議題進行討論。日方與會的代表是日本常駐日內瓦大使伊原純一；韓方是南韓產業通商資源部新通商秩序戰略室室長金勝鎬。這場WTO總理事會於台灣時間24日晚上9時半左右結束。日本產經新聞報導，伊原開記者會表示，南韓在會議一開始就言及前徵用工（遭日本企業強徵的南韓勞工）的官司問題。南韓主張，日本加強對南韓出口管制，是因為在徵用工的官司上，日本企業被南韓法院判賠，所以日本政府採取「報復」。伊原表示，這次的舉措與過去沒關係，是基於出口管理制度上所做的考量，是基於安全保障的觀點，目的是要防止武器的相關物資及技術擴散。伊原認為，這個問題不應拿出來在WTO總理事會上討論。南韓強調，日本加強出口管理，是反自由貿易的行徑，對世界的供應網帶來不良影響。南韓還要求日本要進行協商。伊原說，因為曾發生出口管理上不適當的案例，所以只是把對南韓簡化的措施變回一般的手續。他還說，本月12日在經濟產業省（位於東京），日韓進行事務層級的會議時，日本已做了說明，但南韓執意將日本為了安全保障所做的調整說成是為了經濟上利益，日本絕對不能接受。產經報導說，南韓的立場是不排除向WTO告日本。日韓因前徵用工爭議關係惡化，日本政府經濟產業省7月1日宣布，強化管制含氟聚醯亞胺、光阻劑及蝕刻氣體3項關鍵電子原料出口南韓，並於7月4日正式上路。日本政府也在考慮第2波措施，預計8月啟動，那就是把南韓從安全保障友好國家的「白色名單」中除名。日本目前指定包括美國、德國、法國等27國為安全保障友好國家；屆時若真將南韓除名的話，將是首例。未來可能轉為軍事用途的產品，日本廠商在出口南韓時都須要向日本政府申請許可獲准。讀賣新聞報導，針對日本對南韓加強出口管制，有意將南韓從「白色名單」剔除一事，日本經濟產業省舉辦向民眾徵詢意見的措施，截止日是24日深夜，共收到3萬多件表達意見的郵件，其中逾9成贊成將南韓從「白色名單」剔除。日本政府相關人士透露，通常廣徵民意的措施，收到的件數才數十件左右，這次收到3萬多件，實屬罕見。大多數民眾是用電子郵件表達意見。報導說，日本經產省可能綜合各種意見，再修改政令，然後經內閣會議決定後，公布政令，快則可能8月就會將南韓從「白色名單」中剔除。（編輯：林治平）1080725

韓國瑜8月3日，將啟動總統選戰下鄉行程，首站出擊，瞄準桃園，這裡除了是，九合一選後，民進黨唯二穩住的直轄市，五年前「藍天變綠地」後，立委跟議員席次，也是藍綠必爭之地，韓國瑜初選勝出後，下鄉桃園，不難看出，力拚2020勝選跟立委席次的強烈企圖心。桃園市議員萬美玲：「他真的不需要動員，相反的我們還認為說，我們盡量不要去動員什麼地方的這些人了，我們首先會幫他安排的，一定是一些我們的信仰中心。」韓國瑜要來了，桃園市議員秀出熱騰騰的簡訊通知，說基層早就動起來。桃園市議員萬美玲：「我想現在其實不能夠這麼的，狹窄的說他是韓粉，因為其實在桃園的這個部分，我要強調，我們藍軍的藍粉，以及中華民國的國粉，其實是非常多的，那這次下來桃園，我想不管是韓國瑜本身，在桃園的得票率，或者是我們六席立委，大家團結一致，一定會把這仗打得好，唯一的目標就是勝選。」韓國瑜下鄉之旅，首站桃園，基層已經規劃，大型造勢活動，初估號召20萬人，國民黨新竹市黨部，也在規劃新竹縣市的下鄉行程，搶攻客家、青年、眷村選票。記者黃琲茹：「桃園的選民結構，一直以來都是藍大於綠，在過去幾次縣市長選戰當中，國民黨只輸了三次，不過在去年的九合一選戰當中，民進黨籍的鄭文燦，以過半的得票率，贏過了國民黨的陳學聖，順利連任，也成為民進黨成功保住的唯二直轄市，而韓國瑜初選勝出的第一站，就直搗桃園，初步規劃會拜訪，地方廟宇還有地方人士，是不是踩地盤 或者是收復失土，留給外界各自解讀，不過這樣的布局，對於立委選戰，會不會有拉抬效應，也是後續的觀察重點。」資深媒體人康仁俊：「我想總統跟立委的選票，包含到政黨票，是不是能夠等同於，三方在開票的時候都有一個，相同的結果，在過去的選舉裡面，確實都看到有一些，分裂投票的一個發生，像這樣子一個互相拉抬，其實並沒有保證說，一定會達到一個什麼樣的效果，但是對於如果完全沒有組織，尤其是在短期內，要把輔選團隊給建立起來來講，我認為某種程度還是可以達到一些效果。」2012年的立委選舉，國民黨在桃園囊括六席，但上屆立委選舉，席次大幅滑落，六席立委只剩兩席，民進黨三席，無黨籍一席，儘管去年的九合一大選，桃園市長一役，無法翻盤，但市議員選舉，國民黨仍開出紅盤，搶下33席議員席次，贏過民進黨的19席，達到議會過半目標，桃園板圖仍是藍大於綠，但韓流聲勢可能延續這樣的效應嗎？桃園市長鄭文燦(7/20)：「總統大選的過程會尊重市民的選擇。」對於韓國瑜踩點桃園，桃園市長鄭文燦，只說了「交給市民選擇」，韓國瑜下鄉，似乎也擴大了，總統前哨戰的戰場。文大國發所教授龐建國：「桃園的特性是什麼，桃園的特性就是，他是民進黨現有的，掌控的縣市裡面，資源最多，最豐沛，然後控制力最強的一個縣市，那麼鄭文燦在桃園的這個影響力，不僅及於綠營，也及於藍營，造勢活動如果能夠有一個好的表現，一路長紅的氣勢，打選戰來講的話，是非常有利的，鄭文燦雖然在桃園，表現得不錯，也獲得了包括藍營部分力量的支持，可是畢竟選總統是另外一個層次，在這種狀況來講的話，如果韓國瑜，他的表現好，他的聲勢強，那麼在桃園，在選舉中拿下來也並不是不可能。」桃園在5年前「藍天變綠地」後，成為民進黨在選戰中的一枚活棋，韓流吹進桃園，會不會讓2020的藍綠版圖，再度震盪，很快就會見真章。更多 TVBS 報導訪日爆爭議！韓：大橋邀約 綠：韓自行提出 試乘F4方程式賽車 韓國瑜：感覺好奇怪 申請場地連3卡 公民割草：怕被「找麻煩」 韓國瑜爬樹後繼續批中央 Kolas：每次開火都是他

記者林辰彥／綜合報導中華男足國家隊前鋒陳浩瑋17日正式是加盟香港超級聯賽東方龍獅，陳浩瑋將在17日與東方龍獅簽約，東方龍獅已經先在官方臉書粉絲團公布消息。陳浩瑋於16日抵達香港，17日會有簽約儀式，接著就參加球隊的夏季訓練。陳浩瑋是繼陳庭陽、王睿之後，第3位加盟香港球隊的台灣男足球員。▲中華男足陳浩瑋（左）在旺角大球場戰勝香港。（圖／香港足總提供）陳浩瑋志在旅外，原先浩瑋在中甲北京北控結束合約後，回到台灣加盟航源FC，就是看中航源FC這兩年踢AFC CUP亞足聯盃的國際曝光機會。但是陳浩瑋4月加盟航源，來不及註冊亞足聯盃名單，卻因為中華男足與香港的國際友誼賽，又開啟了陳浩瑋的旅外另一扇門。陳浩瑋在代表中華男足到印度時，也受到印度球隊詢問。但是印度的飲食讓陳浩瑋卻步，陳浩瑋在印度拉肚子，回到台灣還到醫院。▲中華男足陳浩瑋。（資料照／三立新聞網）中華男足在6月中到香港旺角大球場與香港隊踢國際友誼賽，陳浩瑋在上半場梅開二度，最終中華男足以2：0擊敗地主香港，是中華男足52年來首度戰勝香港，陳浩瑋也備受香港關注。航源在今年亞足聯盃最後一戰於主場迎戰香港和富大埔，陳浩瑋並沒有上場。賽後大埔總教練李志堅透過關係找到陳浩瑋閒聊，李志堅表示自己將轉戰到東方龍獅，問陳浩瑋要不要一起過去？陳浩瑋說：「我沒想到這麼快就談到加盟，也感謝航源FC成人之美，讓台灣球員把握住每個旅外的機會。」▲香港和富大埔總教練李志堅（左）與籍Sartori。（圖／航源FC提供）航源FC表示：「球員有機會旅外，我們都非常支持，也希望球員在外學習到經驗，能提升台灣的足球。」陳浩瑋在企甲聯賽為航源踢了9場比賽，航源FC雖然目前在企甲聯賽排名第4，戰績3勝6和，積分15分，卻是與龍頭北市大同一樣保持不敗。據了解，航源FC並未在陳浩瑋的轉會要求任何轉會費，唯一條件只有未來陳浩瑋回台灣時，回歸到航源的體系。更多三立新聞網報導影／界外球後馬上修正 洋基法官8局逆轉紅不讓保羅不想待在重建球隊 想去邁阿密與巴特勒合作佛光盃開幕 韓國瑜終於坐好坐滿戴資穎天后再出發 印尼羽球公開賽首場輕鬆勝楊佳敏

高雄一名婦人懷孕第29週時，突然腹部劇烈疼痛，送醫檢查發現，原來她的胎盤穿透子宮壁，導致子宮破裂、出血；義大醫院緊急為她進行剖腹產手術，再進行母體子宮動脈栓塞介入治療，並修補子宮的缺陷，成功保住媽媽的子宮，才七個多月就提早報到的小Baby，今天也順利出院。（溫蘭魁報導）收治這名孕婦的高雄義大醫院婦產部張志仰醫師表示，胎盤穿透子宮壁，跑到子宮外面，導致子宮破裂、出血，就是所謂的「植入性胎盤」，懷孕期間發生植入性胎盤的機率為千分之二左右，通常，懷孕24週以後才會出現這種症狀，安全又常見的治療方式是將子宮摘除，但是，醫療團隊考量這名產婦是第一胎，將來可能還要再生，醫療團隊於是緊急為這名孕婦剖腹產，取出胎兒，接著，再為產婦進行子宮動脈栓塞介入治療，減少產後大出血的情形，最後再修補子宮的缺陷，成功的保住母親的子宮「穿透性胎盤的發現通常需要一個比較中後期的週數才會比較明顯，所以往往是在懷孕24週以後這個整個胎盤比較成型了才會顯現出來」這名產婦住院五天後平安出院，至於她的小Baby，因為出生時才1322公克，在小兒加護病房住了兩個半月，今天也順利出院，體重已經有3070公克，身長48公分，被爸爸抱在懷裡，用力的吸著奶嘴，頭好壯壯。（照片：溫蘭魁攝）

「第一次見面就願意讓我無套X她，還願意讓我拍照！」桃園一名人夫不僅大搞婚外情，還加入「換妻俱樂部」大膽揪3P、約炮，妻子偶然發現他手機內的極度鹹濕對話，情緒一度崩潰，大受打擊，但為了2個孩子決定隱忍，選擇原諒對方，沒想到人夫卻不覺有錯，反而將她趕出家門，不讓她見孩子，甚至揚言不給贍養費。夫妻倆結婚10多年，育有2名孩子，這些年來一起經營公司，但妻子卻指控對方沈溺賭博電玩，她關心還被嗆「反正有賺錢支付家用」，兩人不只常為了公司記帳問題起爭執，她更在2016年間，發現丈夫在外有小三，還加入換妻俱樂部約炮，雙方有大量鹹濕對話，丈夫更主揪玩3P。▼男子不僅有小三，還加入換妻俱樂部約炮。（示意圖／pixabay）妻子雖然心痛又震驚，但向丈夫攤牌後，對方苦苦哀求，她考量到2個孩子心軟決定原諒，怎料過了半年後，丈夫的態度竟180度大轉變，反過頭來恐嚇她，嗆聲若將鹹濕對話曝光，就會對她提告，甚至擺出高姿態，揚言離婚就不給贍養費，也休想見到小孩，一連串的舉動令她長期處在丈夫和不特定人性交罹患性病恐懼中，過著沒有希望及未來的婚姻生活。直到2017年7月間，兩人又因為公司帳務問題大吵一架，人夫一面大吼「我們現在就去離婚」，一面逼2個孩子打包，還要他們向媽媽磕頭拜別，說「謝謝媽媽生下我們」，妻子無奈之下只好自行離開，同時也猛然驚醒，認為自己一再原諒只換來更深傷害，請求法院判准離婚。▼妻子忍無可忍，訴請離婚。（示意圖／pixabay）雖然丈夫反駁，稱自己婚外情被抓包後有誠心悔改，夫妻相處難免發生衝突，不能認定他虐待，不過桃園地方法院勘驗妻子提出的對話紀錄，發現他曾和換妻俱樂部的女子表示「X您真的很爽」、「下次見面…我要幫您全身舌壓」、「感謝妳的厚愛，願意讓我滿足」、「一直忘記問您，吸妹妹跟舔屁屁，那個比較舒服」，甚至約懷孕的小三3P「這個網路人妻，居然第一次見面，就願意讓我無套X她，還願意讓我拍照」、「她說女女，2對都接受，我會不會很變態」，不過被小三以「不要再傳了，我老公會玩我手機，剛剛小孩看到了」拒絕。最後法官認為，丈夫對自己的錯誤還無悔意，還對妻子十分無情，准予2人離婚，另外再判人夫得給付妻子207萬多元。（封面示意圖／pixabay）更多東森新聞報導 52歲人夫偷吃嫩妹！砸9千萬養3子 真相綠慘 握棒狀積木搖晃！9歲女童天真喊：一直弄會射X 螞蟻猛鑽！妻撿死蟬回家炸來吃 一家3口全中毒

電影「捍衛戰士」曾經試1980年代的經典名片，續集電影宣布開拍後也吸引全球影迷關注拍攝進度，電影公司今天釋出最新預告片，上一集之中經典的配樂、橋段與道具一一重現，不過當年曾經出現的青天白日國旗，這次卻悄悄不見了。(李人岳報導)電影「捍衛戰士」一舉捧紅「阿湯哥」湯姆克魯斯，而且奠定空戰電影經典地位超過30年不衰，全球影迷也引頸期待2020年將上映的續集，電影公司在台北時間19日釋出最新的電影預告片，又引發影迷和軍事迷的討論。預告片一開始阿湯哥駕駛F-18E超級大黃蜂戰機在沙漠中低空衝刺再陡然竄升，接下來又從航空母艦上率領機群帶著雷射導引炸彈編隊出擊，還有長官細數他的輝煌戰績早就應該升上將軍，卻不解他為何還是上校？隨著畫面移動，還出現阿湯哥穿著頸部有鐵環似乎是高空壓力衣以及頭戴高空壓力頭盔的鏡頭，可能劇情安排他其實是擔任機密戰機的試飛員，不過片中男主角好像又失去戰友，還仿效海豹部隊將金色飛鷹胸章釘在犧牲者的棺木上。當然，隨著「捍衛戰士」的經典配樂響起，男主角的G-1飛行皮夾克、重型機車等令人難忘的橋段也一一出現。不過，可能是電影公司考量到敏感的大陸市場，原本皮夾克背上青天白日國旗和日本旭日旗徽章都悄悄換成了不知名的旗幟，也讓這部續集電影還沒上映就更多了話題。

台北市 / 吳烈安 林品鑫 報導很多人每天都要來一杯咖啡，認為可以提神，國外還有研究，適量喝咖啡能夠保護肝臟，每天喝1到2杯咖啡的人，罹患肝癌的風險，比一般人少了4成。國內醫師認為，咖啡中的咖啡因，的確對肝有好處，不過要注意，最好喝黑咖啡，少加糖或奶精，最重要的是不要過量，一天不超過800毫升。一杯飄著熱氣的香醇咖啡，不管是現磨手沖即溶咖啡，都有各自擁護者，有人每天都要喝一杯，也有人是習慣，藉著喝咖啡來提神。不過咖啡的功效，除了能夠維持專注力，現在國外還有研究，喝咖啡能保肝，認為適度的咖啡因，能降低脂肪肝的產生。統計也發現，每天喝1到2杯咖啡的人，肝癌罹患率，比不喝咖啡的人，少了4成，醫師指出，咖啡因和裡面的一些酚類能降低肝癌也能降低脂肪肝保護肝臟，不過醫師提醒，喝咖啡要選擇黑咖啡，少加糖和奶精，減低添加物對身體的負擔，另外最重要就是適量。如果以一般市售的咖啡杯400毫升，一天不要超過2杯的量，避免咖啡因攝取過度，在得到它的好處的同時，也會喝進它的壞處，包括導致焦慮容易發怒，長久還容易引發胃食道逆流。 原始連結 更多華視新聞報導泡腳喝飲料賞夜景 古坑咖啡奇招吸客狂喝果汁消暑 恐轉變成脂肪囤積更多健康相關新聞中年男好發胃疾 應酬更該知「挑食」顧腦、護心、不會老 快來試試減糖計劃防曬＝防中暑？10大防曬迷思你中幾個自製天然中藥防蚊包 一起防蚊大作戰你知道嗎？喝防彈咖啡其實不可能會瘦！今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

作者為世界咖啡競賽組織(WCE)首位華人評審盧安達在內戰後民生凋零，但迅速引入國際援助的珍珠計畫與卓越盃競賽，聚焦精品咖啡策略，不但成功的躍上世界精品舞台，就連傳統的咖啡大國衣索匹亞、亞洲的印尼、印度都打算起而效尤。盧安達咖啡初步的成功，可歸納為國際援助與總統卡加梅的強勢領導，但到底盧安達有何值得尋豆師萬里迢迢前往採購的特色？我將與各位分享盧國的咖啡發展歷程、影響巨大的珍珠計畫與卓越盃競賽，以及最實際的咖啡情勢分析與採購經驗。盧安達是距離台灣相當遙遠的東非內陸小國，1994年的種族大屠殺震撼世界。背景要回溯到1962年，盧安達與蒲隆地分離並獨立，但隨之而來的卻是無止盡的血腥戰亂——流亡鄰國的圖西族攻打盧國，執政的胡圖族於是對國內圖西族展開大規模鎮壓加以報復。1990年，盧安達愛國陣線由北部入侵引發內戰，藉由軍事政變上台的哈比亞利馬納勢力逐漸削弱，雖在1993年雙方簽訂《阿魯沙協定》，但隔年的4月6日，哈比亞利馬納乘坐的專機在首都機場附近被飛彈擊落身亡，成為盧安達大屠殺的導火線，其後短短的100天內，盧安達臨時政府殺害了近100萬的圖西族人和部分主張和平的胡圖族與特瓦族人。由出身圖西族的保羅．卡加梅（Paul Kagame）領導的盧安達愛國陣線隨後由首都重啟攻勢，逐步取得國家控制權，到該年7月中旬控制全國，200萬胡圖族人因擔心被報復而逃往鄰國，內戰也重挫盧安達的經濟，成為當時全球最貧窮、亟待援助的國家之一。非洲諸國到底有多少國際援助計畫？根據世界銀行資助的國際發展協會（International Development Association，簡稱IDA）統計，2007∼2017年，該協會在非洲執行的專案就超過1,200個。經常贊助各國農業的美國對外援助署，每年在非洲也有50個以上的援助計畫，顯見國際金援在非洲實屬稀鬆平常。但盧安達大筆的國際援助，卻是由大量生命犧牲所換來的，尤其大屠殺結束後，西方國家對大屠殺期間的無作為感到內疚，挹注大筆資金以重建盧安達，當年盧安達國外援助的金援，竟然占年度預算的50%以上，也幸而掌舵的總統保羅．卡加梅沒有如其他非洲獨裁者般中飽私囊，盧安達的咖啡才有今日的榮景。保羅．卡加梅深知盧安達的經濟命脈在農業，也了解咖啡的潛力，在國際援助與總統本人大力支持下，咖啡成為盧安達振衰起敝的重點產業。卡加梅為推廣盧安達咖啡，在2006年親自赴美拜見知名企業好市多（Costo）執行長，成功將盧安達咖啡推銷到好市多的貨架與星巴克的豆單上，他也引入由美國提出6年的珍珠計畫、拍板舉辦卓越盃的咖啡競賽，還親自出席頒獎典禮，一國元首對於咖啡產業的投入，舉世罕見。大屠殺發生時保羅．卡加梅年僅36歲，他帶領反抗軍對抗武器精良的政府軍，擊敗對手奪回政權並出任副總統，2003年當選總統並於2010年連任，之後執政黨推動憲改讓他得以第三度當選並續任總統。外界對卡加梅的評價兩極，如同其他政治強人，他對異議人士鉗制言論自由，並對媒體進行系統性的壓制與排擠，但在於他治理下也繳出高速經濟成長的成績單，他的口號是將盧安達打造成「非洲新加坡」，連續14年GDP年成長率達7%以上，是全球平均值的3倍，盧安達近年來成為非洲經濟成長最快、競爭力最強，也相對安全與乾淨的國家。非洲有不少當權者斂權又斂財，即便有大量的國際援助，最後大多進了獨裁者的私人口袋，資源往往無法落實到改善民生的計畫，卡加梅從2000年上任至今，雖已成為全球各國在位最久的總統，但不聚斂個人錢財的風格確實罕見，盧安達政府的清廉指數在非洲名列前茅，被國際發展組織視為由崩毀邊緣站起的典範，國際援助能夠真正被執行，也是盧安達咖啡復興的關鍵。卡加梅沒讓屠殺的仇恨拖垮經濟，也沒因掌權而極度貪腐，這都是盧安達能脫胎換骨的關鍵因素，可以這麼說，因為國際資金的大筆援助以及保羅‧卡加梅的強勢領導，盧安達的咖啡產業，才有今天的地位。 本文摘自《尋豆師2，國際咖啡評審的非洲獵奇：合作社選豆心法、品種故事、處理法最新趨勢》作者：許寶霖出版社：寫樂文化  ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去